Η διατροφή μας αφορά όλους. Δεν απευθύνεται μόνο σε άτομα που θέλουν να αλλάξουν βάρος τους αλλά και σε όσους θέλουν να μάθουν για την επιστήμη της διατροφής, να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής τους, να έχουν την απαιτούμενη ενέργεια στην καθημερινότητά τους και να πετύχουν τους στόχους τους.

Η έγκυρη ενημέρωση και ευαισθητοποίηση σχετικά με την υγιεινή διατροφή είναι πάντα το πρώτο βήμα. Μέσω της Διατροφικής Εκπαίδευσης, μπορείτε να μάθετε να ακούτε το σώμα σας, να τρώτε συνειδητά και να έχετε την καλύτερη δυνατή διατροφή. Αυτή η εκπαίδευση παρέχει:

Επιδείξεις προετοιμασίας φαγητού και νέες συνταγές

Καθοδήγηση μερίδας - μεγέθους παλάμης και συμβουλές ενυδάτωσης

Πληροφορίες για τα είδη και τις ποσότητες τροφίμων που απαιτούνται για την κάλυψη των καθημερινών διατροφικών σας αναγκών

Πληροφορίες για τους ρόλους της διατροφής και της φυσικής δραστηριότητας στη διατήρηση της υγείας και της απόδοσης

Πρακτικές συμπεριφοράς, συμπεριλαμβανομένων των παραγόντων που επηρεάζουν τις διατροφικές συνήθειες και τις συνήθειες παρασκευής φαγητού

Θέματα καταναλωτή, συμπεριλαμβανομένης της διαχείρισης της αγοραστικής δύναμης των τροφίμων για τη λήψη της μέγιστης αξίας τροφίμων για τα χρήματα που δαπανήθηκαν.